SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa kreatyna

  • kreatyna i bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zamierzam zaczac cykl na kreatynie (jablczan) oraz brac do uzupelnienia diety bcaa z activlab.czy dawkowanie kreatyny rano oraz bezposrednio po treningu oraz bcaa okolotreningowe jest dobre? pytam bo kiedys bralem kreatyne 30 min przed i bezpposrednio po treningu. zaznaczam ze bede cwiczyl masowo

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2014-08-17 12:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, BCAA

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, pisze oczywiście z pytaniem a nawet dwoma do was :) a więc czy mimo że rosne dosyc szybko mając 42 w łapce potrafi pójść nawet 0,5 tyg, czy jest sens brania czegokolwiek z wyżej wymienionych? a drugie pytanie czy mięsnie robione bez żadnych supli róznią się czymkolwiek od tych zbudowanych z drobną pomocą?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2013-11-03 18:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, mam pytanie do was czy taki zestawik będzie dobry na mały cykl kreatynowy? Trec cm3 + Olimp BCAA xplode powder + olimp pro long protein... CM3 - przed treningiem OLIMP BCAA - przed i po treningu Olimp pro long protein - podczas dnia i po treningu Z góry dziękuje za wasze odpowiedzi

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2012-06-10 20:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa,bialeczko, kreatyna z dextroza, carb 100

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam czy bylby ktos chetny by mniej wiecej napisac mi jak mam brac ww suplementy w dni treningowe i dni nie treningowe waze 93kg chodze co drugi dzien na trening co drugi dzien praca 12h kucharz Cwicze 4 miesiac i chce troche pomoc swoim mięśnio /SFD/2017/2/3/9ab408b628e144ef97fafd98ae004dbf.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 475 Data: 2017-02-03 10:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna + BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wiatam mam pytanie odnośnie łączenia jablczanu kreatyny z BCAA,czy jest to dobre połaczenie? jakie BCAA proponujecie? jak je sprzywać przed czy po treningu ? i w jakich dawkach ? dzieki wam!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1777 Data: 2010-08-17 18:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam PURE CREATIN 400kaps z sfd i BCAA FORTE 4:1:1 500g. I do tego mam pytanie . Kreatyne stosuje tak: DT. 4 rano 4 przed treningiem i 4 po DNT. 4 rano i 4 po poludniu miedzy posilkami. I w jakich dawkach brac to bcaa, moge mieszac bcaa z kreta, i kiedy to bcaa brac ? Dzieki i pozdro ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2015-04-10 20:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja bcaa i kreatyna?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam jestem na redukcji już 6 miesięcy zrzuciłem 18kg obecnie 91kg przy wzroście 182cm. Ćwiczę 4x w tygodniu trening siłowy+ aeroby godzinkę. Stosuję bcaa. Moje pytanie czy dorzucić jeszcze kreatynę. Efekty są waga schodzi systematycznie może trochę siła podskoczy przy stosowaniu? Staż 6 miesięcy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2015-11-29 18:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna+BCAA+DEKSTROZA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Nie znam sie na suplach wiec pytam... Czy takie połączenie jest skuteczne na mase? Mam za sobą juz około roczny trening z drobnymi przerwami. I czy jakas konkretna diea do suplementow? I jakich firm najlepsze suplementy? pozdro keemit

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2005-03-18 11:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna bcaa hmb

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam mały problem. Kupiłem kreatynę 250g Cm3 i chciałbym dokupić do niej jakieś aminokwasy. Lepiej kupić Bcaa Hmb czy coś jeszcze innego? :) Głównie chodzi mi o przyrost siły i obwód mięśni był większy . Co polecacie? Z góry dziękuję za odpowiedź :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2016-04-21 23:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA OLIMP MEGA CAPS 1250 + BCAA OLIMP

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy to mi poskutkuje? Mam kreatykne z olimpu taką jak w opisie i BCAA 1100 tez z olimpu. Waze 85 kg (180cm)mam 18 lat. Cwiczylem juz troche teraz zaczynam znowu. Czy to dobre polączenie? Jakie dawki dobierac? Z góry dziękuję :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2011-01-11 16:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZESTAW kreatyna+białko+bcaa jak brać????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam zakupiłem kreatyne mono olimpu 1250, białko serwatkowe 80%, i bcaa z activlabu w proszku. nie wiem jak mam łączyć owe suplementy i proszę o podpowiedzi. dodam ze waże 72 kg cwicze regularnie około roku i moim celem jest przyrost masy. z góry dziekuje za odpowiedzi, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2013-02-21 11:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA i kreatyna w dni nietreningowe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie w jak zazywac kretyne i bcaa w DNT. Ogolnie mislalem zeby zazywac 4 tabsy kreatyny i 1g/10kgmasy bcaa w porze treningowej, ale slyszalem opinie ze lepej brac naczczo kreatyne w a bcca w ogole w DNT. Prosze o odpowiedz.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2010-10-16 13:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna +bcaa+carbo POLEĆ COŚ !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jak w tutule jaką kredke byście polecili ( i najlepiej co do niej brać zeby efekt działania był lepszy), jakie bcaa i carbo jeszcze? Wiem, że powstało dużo takich tematów ale z braku internetu w domu, A na kafejce szkoda czasu na szukanie. Zdaje się na was. cel : siła. Dobry wygląd

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2012-12-04 20:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA + BIALKO + BCAA+ DIETA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WITAM MAM PYTANIE od tygodnia jestem na cyklu kreatynowym+ bialko+ bcaa/glu/argina. chodzi mi tylko o mase miesniowa, czy jedzenie ryzu i smazonej piersi z kurczaka , warzywka jest ok ? czy za chwile przytyje jak swinia? mam diete bialkowo, zero tluszczow

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2012-03-13 15:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a bcaa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Czy jest sen stosować BCAA z kreatyną, czy lepiej BCAA pozostawić sobie po cyklu i potem wykorzystać ją do robienia rzeźby? Czy ktoś uzywa tych produktów łącznie? Mam zamiar zastosować OLIMP CREATINE XPLODE 500g w cyklu 6 tygodniowym z dodaniem OLIMP CREATINE MEGA CAPS (mono) Co o tym sądzicie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 440 Data: 2011-04-27 16:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, od 2 tygodni biorę Rano na czczo 5g kreatyny i po treningu 5g kreatyny. I troszkę poczytałem i chciałem się dowiedzieć czy nie lepiej by było: Ranno na czczo wziąść 5g kreatyny a po treningu 10g BCAA rozpuścić w 300 ml wody i wypić. Nie wyszło by to lepiej ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2015-02-24 19:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna mono, alanina, bcaa KFD

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zakupiony towar jak powyzej. Jak dawkowac kiedy ile. Dzięki pozdrawiam /SFD/Images/2016/3/11/0a402dbd34fb44a196a80d7d9136953f.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2016-03-11 16:30:21 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • kreatyna+Glutamina+BCAA - jak dozować

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam prośbę; mianowicie chodzi mi o rozpiskę suplementacji: Kretyna Monohydrat + Glutamina + BCAA... jak, kiedy i w jakich dawkach przyjmować... Pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 2008-09-03 17:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja kreatyna oraz BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka, jak w temacie, miałem przerwę wakacyjną od siłowni, wstępnie w chacie leży kreatyna i amino, poczekać do otwarcia do października? Przyzwyczaić mięśnie na nowo do wysiłku, czy bez problemowo zacząć to robić z w/w suplementami? Pozdro ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2015-09-07 09:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna, bcaa, a tydzien przerwy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, mam teraz tydzien przerwy od treningu, a cwicze juz 6 miesięcy, kupilem sobie kreatyne,bcaa i gainera, tu moje pytanie czy kreatynę zacząc brać dopiero jak rozpocznę nowy cykl treningowy, czy zacząć już dzisiaj ? dodam, ze to mój pierwszy cykl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2013-02-05 19:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)